Ismerd meg a teljes folyamatot, amin végigviszünk!

Ismerd meg a teljes folyamatot, amin végigviszünk!

1. Lépés – Tudd meg, hogy melyik program való Neked!

Ha most rögtön szeretnéd tudni, hogy melyik programot érdemes választanod, akkor végezd el programválasztó kvízt!

A megfelelő választáshoz és a kedzéshez azonban jóval több mindent kell majd megtudnunk Rólad.

Erről a 2. Lépésben olvashatsz

2. Lépés – Konzultáció

Mielőtt bármihez is hozzákezdenél, alaposabban meg kell ismernünk a jelenlegi állapotod, mozgásod.
Enélkül mi sem tudjuk, hogy mire van leginkább szükséged és csak vaktában lövöldöznénk.

A konzultáció ebben segít:

R

Fontos, hogy reális céljaid legyenek, olyanok amiket el is tudsz érni az áltlalad kigondolt idő alatt. Mindezt közösen átbeszéljük és elkészítjük hozzá azt a tervet, ami követni is tudsz majd.

R
Tudnunk kell, hogy milyen mozgásbeli alapra építünk edzést, ezért elvégszünk egy egyszerű feladotokból álló mozgáselemzést.
R
Ismernünk kell az esetleges sérüléseidet, amikkel majd kalkulálnunk kell az edzésprogram készítésekor.
R
Szükséged lesz viszonyítási alapokra, amiből tudod majd, hogy mennyit fejlődtél. Ehhez többek között megmérjük a testzsír és izom arányokat.

3. Lépés – Betanítás és tolhatjuk ezerrel!

Szükség lesz 1-2 alkalomra, ami segít belerázódni az edzésbe.

Ezeken csak veled foglalkozunk és megtanítjuk a számodra szükséges alapmozdulatokat.

Amint ezzel megvagyunk, úgy mehet is a csoportos edzés.

Az első 1-2 hónap célja, hogy:

R
Egy alap erő és hajlékonysági szintre szert tegyél.
R
Némi izmot is felpakoljunk rád.
R
Megtanuld és helyes technikával végezd a gyakorlatokat.

Amint megvannak az alapok, úgy kezdheted a komolyabb munkát. Innentől nincs más
hátra, mint az, hogy kihozzuk belőled a maximumot.

Ismerd meg a programokat!

TACFIT

Vess véget napi stressznek, tegyél szert kimagasló állóképességre!

R

Stressz levezetés

R

Intenzív állóképességi edzések

R

Állandó kihívás

R

Különleges ősi eszköz – A Clubbell

SZINKRON

Ints búcsút a hátfájásnak,
építs golyóálló testet!

R

Kimagasló ízületi egészség

R

Brutális fizikum

R

Egyéni célhoz igazított programok

R

Új életmód

KETTLEBELL

Eddz úgy, mint egy igazi orosz atléta!

R

Speciális gömbsúllyal végzett edzések

R

Erő-állóképesség

R

Rövid és hatékony edzések

Az edzés elkezdéséhez jelentkezz az ajándék konzultációra!

Megbeszéljük, hogy mit szeretnél elérni az edzéssel.
Megnézzük a mozgásod.
Kiválasztjuk a hozzád illő programot.

Töltsd le az ajándék konzultációs kuponod, majd gyere el és tudd meg mit kell tenned!

LombGym

E-mail cím: info@szinkrongym.hu
Telefonszám: +36 20 9388539
Cím: 1139, Budapest, Lomb utca 34

Copyright© 2017 SzinkronGym
Jogi nyilatkozat | Adatkezelési tájékoztató | Impresszum |  Sütik kezelése | ÁSZF

Pin It on Pinterest

Share This