Növeld az erőnléted, és dobj le pár kilót!

Az igazi éned 3 hónap alatt visszaszerezhető!

Tudd meg milyen edzéstípus illik a céljaidhoz a legjobban!
Egy személyes konzultáción felmérjük a mozgásod, és komplett útmutatót adunk a kezdéshez!

A konzultációt most november 10-ig AJÁNDÉK-ba adjuk!
Jelentkezz most, és tudd meg hogyan kezdj hozzá!

Görgess, és tudd meg mi történik a konzultáción!

Mit ad számodra a konzultáció?

Nem dobunk egyből a mély vízbe!

Sok más edzőteremben a kezdők is ugyanazt csinálják, mint a haladók. Mi előbb szeretnénk megtudni, hogy milyen alapokkal rendelkezel!

Reális célokat tűzöl ki!

A legtöbb életmódváltás azért fullad kudarcba, mert sokan irreális célokat tűznek ki maguk elé.

Megtudod, hogy milyen kockázati faktorok vannak a mozgásodban!

Szeretnénk látni, hogyan mozogsz, van-e sérülésed, van-e bármi asszimmetriád, rendben van-e a gerinced….stb.

Komplett útmutatót kapsz!

Tanácsot adunk abban, hogyan kéne edzened ahhoz, hogy a célod elérd. Ha régóta tartó sérülésed van, akkor a megfelelő szakemberhez irányítunk!

Ez fog történni a konzultáción:

1.) Célok egyeztetése + tanácsadás a folytatást illetően

A konzultáción alaposan kikérdezünk a céljaidról és az eddigi edzésprogramjaidról (amennyiben volt). Igyekszünk megtalálni a valódi “miért”-edet majd ezek alapján kitűzünk egy reális, elérhető célt.

Megbeszéljük, hogy milyen további teendőkre lenne szükséged ahhoz, hogy valóban legyen eredménye is annak, amit majd csinálni fogsz.

2.) Megmérjük testösszetételed (Testzsír)

A testösszetételed szorosan kapcsolódik a mozgásodhoz. Túlsúly = korlátozott mozgás.

Ez kezdeti mérés fontos, mivel később lesz összehasonlítási alapod. A programunk során többször szoktunk mérni, ez alapján tudjuk azokat a finomhangolásokat megcsinálni, ami a stagnálásokból való kijövetelben segít majd. 

3.) Elvégzünk egy alapos mozgáselemzést

Fontos, hogy minimalizáljuk a sérüléseket kockázatát!  Ha asszimmetriákra és rosszul berögzült mozgásmintákra építed az edzésed, akkor csak ezeket fogod megerősíteni.

A mozgásfelmérővel képet kapunk arról, hogy mozogsz és mik azok a problémás területek, amiken dolgoznod érdemes annak érdekében, hogy sérülésmentesen edzhess.

4.) Mozgásjavító gyakorlatokat adunk

A mozgásfelmérő alapján mutatunk pár egyszerű otthon is végezhető gyakorlatot, amivel már aznap jobbá teheted a mozgásod és a közérzetedet.

A konzultáció most ajándékba adjuk!

Jelentkezz, majd gyere el és tudd meg mit kell tenned!

Mi vár rád a Szinkrongym-ben?

Fokozatos és mérhető fejlődés!

Nem rohanunk sehova, lefektetjük a szükséges alapokat, amire később komolyabb terhelést építhetsz.

Változatos edzések - folyamatos kihívások!

Komplett játszótér vár Rád, kettlebellek, gyűrűk, olimpiai súlyzók, kötelek, kézi súlyzók stb…

Mindig van hozzád egy jó szavunk!

Családias légkör, segítőkész közösség. Nem néznek ki a teremből, nem számít, hogy miben edzel és milyen szinten vagy!

Működő, személyre szabott edzésterv!

A konzultáción felmért képességeidhez mérten állítjuk össze a programod.

Megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!

Az edzésed sokkal hatékonyabbá válik és csökken a sérülések kockázata!

Folyamatos figyelmet kapsz!

6-8 fős csoportokban edzel, ezért mindig jut Rád elegendő figyelem!

Nézz bele az edzéseinkbe!

Kövess az Instagram-on, nézd meg, hogyan dolgozunk:

Ők már a változás útjára léptek!

Ezt írták nekünk 1-2 hónap rendszeres mozgás (heti 2 alkalom) után:

|
Szeretem az edzőteremben a maga jó értelemben vett puritánságát és a családias légkört. Nagyon örülök, hogy rátok találtam. Olyan értelemben mozgatjátok át és erősítitek az embereket, ami tudat alatt nekem hiányzott eddig. Valószínűleg első alkalommal az oldalaitokat kutatva is ez a szemlélet fogott meg és vett rá, hogy azonnal jelentkezzek. 🙂 Az irodában ülve egyaránt észreveszem, hogy sokkal többet figyelek a helyes testtartásomra, de mikor éppen a munkám fizikai részét végzem, egész másként emelem a súlyosabb dolgokat is, mint eddig. 
Szeretem András zenéit az órák közben 🙂

– Najat Zsuzsanna

|
“Bár még csak ismerkedek a rendszerrel de nagyon tetszik! Tetszik mert összetett nagyon sok oldalú és rendkívül kreatív elmére vall ez a sok színes gyakorlat. Ami nekem sokat jelentett az elmúlt hetekben, hogy elkezdtem aggódni, hogy mi lesz velem, illetve a fejlődésemmel ezekkel a 3x 10 fekvőkkel, de érdekes módon mindig éreztem, hogy bedurranok edzés végére és nő az erőm és alakul az izomzatom! 🙂 A precizitás, a figyelem mennyisége és minősége az páratlan amit az edző nyújt itt!”

– Darvas Viktor

|
Szeretem, hogy hosszútávra tervez,
aprólékos útépítés folyik az edzésen, ami odafigyelést, elszántságot & kitartást követel meg tőlünk.
Végig biztonságban érzem magam, mert a gyakorlatok közben folyamatos felügyelet & korrigálás folyik, hogy helyesen hajtsuk végre a feladatokat.
Klassz, hogy ez nem egy tucat-“gyúrjunkWaze”-terem, ennél jóval komplexebb szemléletű az edzés:
egyéni adottságokat / allapotokat szem előtt tartva, lelki folyamatokat & táplálkozási szokásokat is támogatva ösztönöz fejlődésre.

– Kósa Timi

|
Csakis jókat tudok mondani. Az egy óra nagyon gyorsan eltelik, izgalmas, változatos órákon veszek részt Samu jóvoltából.
Látványosan változott az erőképességem. Élvezem minden percét, még akkor is amikor fáradtan
sikerül eljutni, de megyek mert motivál minden ott töltött idő.

– Ambrózi Kati

Indulj el a helyes úton, tartozz közéjük Te is!

A konzultációt most ajándékba adjuk! Jelentkezz és tudd meg mit kell tenned!

Jelölj ki reális célokat, ismerd meg a mozgásod!

A szívünk szerint senkit sem engednénk addig edzeni, amíg át nem esett egy ilyen szűrésen!

Nagyon fontos hogy reális, elérhető célt határozzunk meg, illetve az, hogy megismerjük azokat a mozgásodban rejlő lehetséges kockázati faktorokat, amik egy lehetséges későbbi sérülés esélyét hordázzák magukban.

A konzultáció értékét 8.000 Ft-ban határoztuk meg, viszont szeretnénk, hogy tényleg ne az anyagiak jelentsék számodra a siker akadályát, ezért most úgy döntöttünk, hogy a konzultációt AJÁNDÉKBA ADJUK!

A konzultáción olyan hasznos tanácsokat kapsz, amik a megfelelő útra terelnek a fitneszipar kaotikus pénzéhes világában.

TÖLTSD KI AZ ŰRLAPOT ÉS JELENTKEZZ!

Tedd meg az első lépést még ma!


LombGym

E-mail cím: info@szinkrongym.hu
Telefonszám: +36 20 9388539
Cím: 1139, Budapest, Lomb utca 34

Copyright© 2017 SzinkronGym
Jogi nyilatkozat | Adatkezelési tájékoztató | Impresszum |  Sütik kezelése | ÁSZF

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.

Pin It on Pinterest