SZINKRONGYM TUDÁSTÁR

Átadjuk a tudásunkat! Cikkeinkel szeretnénk tisztába tenni a szájról szájra terjedő fitnesz és életmód közhelyeket!

Kiemelt témák:

Erőedzés – Állóképességfejlesztés – Táplálkozás – Életmód – Hajlékonyáság

Eddz Hatékonyabban – Nem mindegy MIKOR!

A cikkből kiderül, melyik napszakban tudod kiaknázni a tesztoszteron és növekedési hormon segítségét, és hogy tudod a kortizol szintet is kordában tartani az edzés időpontjának megválasztásával. Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a tanítványainktól kapunk az, hogy...

Izoláció – Integráció – Improvizáció

  A mostani cikkem egy kissé spirituálisnak hathat, de egy rendkívül fontos koncepciót fogok bemutatni Neked, ami megváltoztatja az eddigi edzéssel kapcsolatos felfogásod. Ide kapcsolódik az is, hogy pár hónapja útjára indítottam egy új programot, ami a MozgásTÉR...

A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – IV. RÉSZ – Regeneráció, a mérleg másik nyelve

   Energia = a szervezeted fizetőeszköze! A négy részes cikksorozatom talán legfontosabb része a regenerációról szól. Sajnos amennyire fontos, annyira nem vesznek róla tudomást a legtöbben. Úgy vagyunk vele, hogy edzeni azt kell, mert hát kell, nem? Az edzéstől...
Mini mozgásfesztivál

Mini mozgásfesztivál

    Kettlebell táborként indult.... A BalatonFirst anno kizárólag kettlebell edzőtábornak indult, de időközben rájöttünk arra, hogy ez a 4 nap remek alkalom arra, hogy kicsit másféle mozgásokat is kipróbálj. A fő célunk az lett, hogy kilépj az unalmas...

bővebben
Egy napod az edzőtáborban!

Egy napod az edzőtáborban!

Kilépni – Kicsit mozogni - Ellazulni Kb. ezzel a 3 szóval tudnám összefoglalni azt, amire a legtöbb ember vágyik nyáron. Persze van, aki mozogni sem szeretne, csak a tenger- vagy a tóparton tespedni. Ha Te nem tartozol az utóbbiak közé, akkor valószínűleg Rád ez a 3...

bővebben
A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – IV. RÉSZ – Regeneráció, a mérleg másik nyelve

A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – IV. RÉSZ – Regeneráció, a mérleg másik nyelve

   Energia = a szervezeted fizetőeszköze! A négy részes cikksorozatom talán legfontosabb része a regenerációról szól. Sajnos amennyire fontos, annyira nem vesznek róla tudomást a legtöbben. Úgy vagyunk vele, hogy edzeni azt kell, mert hát kell, nem? Az edzéstől...

bővebben
A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – III. RÉSZ – A 4 legveszélyesebb hozzáállás

A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – III. RÉSZ – A 4 legveszélyesebb hozzáállás

  A 4 legveszélyesebb hozzáállás Az előző részekben röviden bemutattam a leggyakoribb téves mintákat, szó esett az edzés lényegéről és tisztáztuk a legfélrevezetőbb hiedelmeket is, amik alapjában véve szabotálják a fitneszcélod elérését. Amennyiben még nem...

bővebben
A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – II. RÉSZ – A 3 legfélrevezetőbb hiedelem

A legtöbben ezért nem érik el a fitnesz céljaikat! – II. RÉSZ – A 3 legfélrevezetőbb hiedelem

    A 3 legfélrevezetőbb hiedelem A múltkori bevezető cikkben röviden kitértem 3 olyan téves felfogásra, ami tuti szabotálja a fitneszcéljaid elérését. Ezen felül röviden vázoltam, hogy mi is lenne az edzés lényege. Amennyiben még nem olvastad volna, úgy...

bővebben
A mérleg szívás! 7 árulkodó jel, amiből tudod, hogy jó az új étrended.

A mérleg szívás! 7 árulkodó jel, amiből tudod, hogy jó az új étrended.

Tényleg ennyire fontos az, amit a mérleg mutat? Ha testsúlycsökkentés és a testképed átalakítása a célod, akkor mindenképp tudnod kell, hogy mik azok a jelek, amik megmutatják, hogy az új étrended működik-e vagy sem. Sajnos a legtöbb ember számára csak a mérleg...

bővebben

Témák

Jelentkezz be MOST és Próbáld a ki az Edzést 1.000 Ft-ért!

1. Válaszd ki a Neked való óratípust.
2. Válassz időpontot.
3. Kattints a a kiválasztott edzés melletti "Bejelentkezés" gombra, majd regisztráld magad az órarend felületén. Fontos, hogy csak azokra az órákra tudsz jelentkezni, ahol a "Bejelentkezés" gombot látod)
4. Nézd meg az e-mail fiókod, ahol erősítsd meg a regisztrációd az első belépéssel, majd jelentkezz az órára!

Ha elakadtál valahol, akkor írj nekünk facebook-on, vagy az info@szinkrongym.hu -ra. Esetleg csörögj ránk ezen a számon: +36209388539

LombGym

E-mail cím: info@szinkrongym.hu
Telefonszám: +36 20 9388539
Cím: 1139, Budapest, Lomb utca 34

Copyright© 2017 SzinkronGym
Jogi nyilatkozat | Adatkezelési tájékoztató | Impresszum |  Sütik kezelése | ÁSZF

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.

Pin It on Pinterest

Share This